Apakah data saya pribadi?

Ya, tentu saja. Semua perhitungan dilakukan langsung di browser Anda. Tak satu pun dari informasi pribadi Anda dikirim ke atau disimpan di server kami.

Dapatkah saya menggunakan ini untuk kebiasaan apapun?

Tentu saja. Ketika judul tersebut menyebutkan merokok dan minum, Anda dapat menggunakan alat ini untuk melacak kemajuan Anda dalam berhenti dari kebiasaan apapun.

Bagaimana jika aku kambuh?

Itu terserah Anda! Beberapa orang memilih untuk memulai kembali counter setelah kambuh untuk memotivasi diri mereka sendiri, sementara yang lain terus menghitung untuk mengakui kemajuan keseluruhan bukan kesempurnaan.

Bisakah kalkulator ini menghentikan saya dari kambuh?

Ini adalah alat motivasi, tetapi bukan pengganti untuk dukungan profesional. Jika anda berjuang dengan kecanduan, mohon hubungi penyedia kesehatan, kelompok dukungan, atau hotline krisis.

Kontra Ketenangan: 124; Hari Sejak Quitting

How the Sobriety Counter Works

Setiap hari adalah kemenangan ketika berhenti kebiasaan. Alat ini membantu Anda memvisualisasikan kemajuan Anda dengan menghitung jumlah hari yang telah berlalu sejak Anda terakhir merokok atau minum. Ini adalah alat motivasi sederhana untuk merayakan tonggak Anda.

Bagaimana menghitung Kesadaran:

Kalkulator menghitung perbedaan antara tanggal hari ini dan tanggal berhenti Anda.

Sober Days = Tanggal Hari Ini - Keluar Tanggal

Uses Praktis untuk Pembalas Ketenangan

Berhenti Motivasi: Perhatikan jumlah hari tumbuh dan merasa bangga dengan prestasimu.
Ketenangan Pelacakan: Merayakan ketenangan setiap hari.
Program Pemulihan: Gunakan sebagai bantuan visual dalam program pemulihan kecanduan.
Tantangan Kesehatan: Lacak berapa hari kau pergi tanpa gula, soda, atau kebiasaan lainnya.

Hari Sejak Terakhir Asap / Minum Kalkulator

How the Sobriety Counter Works

Bagaimana menghitung Kesadaran:

Uses Praktis untuk Pembalas Ketenangan

Sering Muncul Pertanyaan tentang Pembalas Ketenangan

Kalkulator Lain