अंतिम धूम्रपान/शराब पीने के बाद के दिन कैलक्यूलेटर

जब कोई आदत छोड़ते हैं तो हर दिन एक जीत होती है। यह उपकरण आपके द्वारा पिछली बार धूम्रपान करने या शराब पीने के बाद से बीत चुके कुल दिनों की गणना करके आपकी प्रगति की कल्पना करने में मदद करता है। यह आपके मील के पत्थरों का जश्न मनाने के लिए एक सरल प्रेरक उपकरण है।

कैलकुलेटर आज की तारीख और आपकी छोड़ने की तारीख के बीच अंतर की गणना करता है।

संयम के दिन = आज की तारीख - छोड़ने की तारीख

• छोड़ने की प्रेरणा: दिनों की संख्या को बढ़ते हुए देखें और अपनी उपलब्धि पर गर्व महसूस करें।
• संयम ट्रैकिंग: संयम के हर दिन का जश्न मनाएं।
• पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम: व्यसन पुनर्प्राप्ति कार्यक्रमों में एक दृश्य सहायता के रूप में उपयोग करें।
• स्वास्थ्य चुनौतियां: ट्रैक करें कि आप कितने दिनों तक चीनी, सोडा या किसी अन्य आदत के बिना रहे हैं।